Сегодня – Всемирный День здоровья. И мы рекомендуем начать его не с кофе, а с комплекса оздоровительной гимнастики!
Простые и полезные упражнения покажет инструктор по лечебной физкультуре Ольга Эдуардовна Пряженникова. Ее знает, помнит и любит каждый, кто хотя бы раз приходил в нашу медсанчасть на ЛФК.
Сегодня разучим:
- Упражнения для плечевого пояса и рук
- Упражнения для стоп и ног
Повторяйте за нами! И помните: активная жизнь – залог здоровья и долголетия. Особенно важно – начинать день с полезных привычек!
