Каждую весну происходит одно и то же. Вроде бы стало больше солнца, но силы почему-то на нуле.
Появляется раздражительность, скачет давление, обостряется гастрит, «просыпается» аллергия, у кого-то начинают «играть» гормоны.
И всё это списывают на «авитаминоз» или погоду. Но как бы мы ни радовались весне - таянию снега, долгожданному теплу, пробуждению природы - для организма это период стресса. Смена сезона - всегда нагрузка, и адаптироваться к ней не так просто, как кажется. После зимы мы часто приходим с целым набором скрытых проблем:
- низкий витамин D
- сниженные запасы железа
- перегруженный иммунитет
- замедленный обмен веществ
- гормональные колебания
Добавьте к этому перепады температуры, недостаточность движения, тяжёлую еду. Тогда станет понятно, почему именно весной начинают обостряться хронические состояния. Организм просто исчерпывает запас прочности.
Не всем нужен «тотальный» скрининг. Но есть группы, которым весенний контроль особенно важен:
- люди с заболеваниями щитовидной железы
- те, кто страдает сезонной аллергией
- пациенты с проблемами ЖКТ
- люди с аутоиммунными процессами
- те, кто часто болеет ОРВИ
- те, кто ощущает постоянную усталость
Если каждую весну вы «разваливаетесь» - это уже система, а не совпадение. Что делать - читайте в наших карточках.
