В этот особенный день - День матери - мы хотим напомнить каждой женщине о самом главном: о вашем здоровье.
Забота о детях, семье и работе часто отодвигает заботу о себе на второй план. Но помните, что ваше здоровье - это основа счастливой и полноценной жизни для всей вашей семьи.
Что вы можете сделать уже сегодня? Начните с малого!
- Проходите ежегодный профилактический осмотр у гинеколога и терапевта.
- Не игнорируйте тревожные сигналы организма (боль, необычные симптомы, усталость).
- Знайте свои цифры: регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
- Найдите 30 минут в день для физической активности.
- Подавайте пример своим близким: культура заботы о здоровье передается из поколения в поколение.
Дорогие мамы, позвольте себе быть здоровыми и счастливыми! Вы заслуживаете этой заботы каждый день, а не только по праздникам!
Иллюстрация создана на сайте: картина-маме.рф (https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2F%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B5.%D1%80%D1%84&utf=1) (xn----7sbabzomubf5ay.xn--p1ai/ (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fxn----7sbabzomubf5ay.xn--p1ai%2F&utf=1))
#КартинаМаме (https://vk.com/feed?q=%23%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%9C%D0%B0%D0%BC%D0%B5§ion=search)
