Предиабет: пройди анкетирование!
Предиабет - это состояние, при котором сахар в крови регулярно чуть выше нормы, но он еще не настолько высок, чтобы человек самостоятельно это мог заметить и ощутить. Появление предиабета говорит о том, что в организме уже нарушен углеводный и жировой обмен. Часто это состояние называют скрытым сахарным диабетом, но все же предиабет в отличие от сахарного диабета 2 типа еще можно скорректировать и вылечить. Хотя при отсутствии мер длительное существование предиабета имеет такие же риски, как и сахарный диабет (осложнения в виде инфарктов, инсультов, поражения глаз, почек, сосудов нижних конечностей в виде перемежающей хромоты и гангрены).
Причины предиабета.
Нарушение обусловлено сочетанием нескольких факторов, которые подразделяются на неизменяемые и контролируемые.
Первая группа факторов связана с наследственностью, этнической принадлежностью, вторая – с образом жизни, сопутствующими заболеваниями. Лица, у которых выявляется два и более фактора, входят в группу риска по развитию сахарного диабета второго типа.
Лабораторные признаки предиабета: сахар крови натощак от 6,1 до 6,9 ммль/л.
Среди наиболее изученных причин предиабета выделяют:
- Лишний вес.Жировая ткань снижает чувствительность клеток к инсулину, вследствие чего замедляется усвоение сахара. Вероятность предиабета повышается у людей с ИМТ более 25.
- Гиподинамия.Недостаток двигательной активности негативно сказывается на работе большинства систем организма, в том числе эндокринной. Снижается уровень функционирования поджелудочной железы.
- Неправильное питание.К развитию предиабетического состояния приводит потребление большого количества рафинированного сахара. Организм не успевает вырабатывать достаточное количество ферментов и гормонов для усвоения углеводов.
- Соматические заболевания.Нарушения усвоения сахара возникают при аутоиммунных болезнях, патологиях эндокринной системы, хронических заболеваниях сердца, сосудов, печени и почек. Часто диагноз подтверждается у пациентов с артериальной гипертонией, поликистозом яичников.
- Прием лекарств.Причиной расстройства может стать прием диабетогенных средств. Такими медикаментами являются гормональные препараты, в частности – кортикостероиды и противозачаточные средства.
- Беременность.Гестационный диабет увеличивает вероятность развития гипергликемии после приема пищи. Также к группе риска относятся женщины, вынашивающие плод массой более 4 кг.
- Наследственная отягощенность.У лиц с нарушениями толерантности к глюкозе обнаруживаются семейные случаи заболевания СД. Близким родственникам больных рекомендуются профилактические обследования с целью выявления предрасположенности.
- Этническая предрасположенность.Диабету более подвержены жители Америки и Азии. Предиабет чаще обнаруживается у коренных американцев, афроамериканцев, латиноамериканцев, жителей Центральной и Юго-Восточной Азии.
Прогноз и профилактика
Предиабет хорошо поддается коррекции, поскольку это состояние является динамичным, существует возможность активировать системы организма, борющиеся с повышенным уровнем глюкозы.
Для предупреждения развития патологии необходимо обратить внимание на рацион и образ жизни:
- Cнизить употребление быстрых углеводов и жиров, контролировать калорийность.
- Принимать пищу дробно, небольшими порциями.
- Ввести в план дня регулярные занятия спортом и ежедневные получасовые пешие прогулки.
- Людям из групп риска нужно периодически сдавать анализы для определения уровня сахара и холестерина, отслеживать артериальное давление, контролировать вес тела.
Пройдите анкетирование по приведенной ниже анкете Find-risk для своевременной диагностики предиабета. Если Вы набрали по анкете 12 и более баллов обратитесь к своему терапевту для дообследования. Скорее всего Вам показано не только немедикаментозное лечение, но медикаментозное лечение.
Будьте бдительны, не пропустите у себя предиабет!
