Праздники — не повод бросать спорт!
Новогодние застолья и выходные не должны сбивать вас с пути к здоровому образу жизни! Специалисты Центра спортивной медицины ФМБА России подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам оставаться в форме даже в праздничные дни.
- Стоит ли делать долгий перерыв в тренировках?
- Как возобновить тренировочный процесс без вреда для здоровья?
- Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта?
- Как избежать травм и какие опасности таят в себе зимние праздники?
Смотрите наши карточки и оставайтесь активными!
