Скоро осень, а это значит наступает пора простуд и снижения иммунитета.
Организм вынужден ежедневно сталкиваться со стрессовыми ситуациями, резкими перепадами температур, справляться с переохлаждением.
Для укрепления иммунитета рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, достаточный сон, регулярные физические нагрузки и управление стрессом. Также полезно принимать витамины и минералы, особенно в период сезонных заболеваний, и следить за гигиеной.
В карточках ниже читайте подробные советы о поддержании неспецифического иммунитета.
И НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРИВИТЬСЯ ОТ ГРИППА!
