Сегодня мы отмечаем Международный день здорового сердца.
Слагаемые успеха в поддержании работы сердечно-сосудистой системы складываются из многих факторов: режим труда и отдыха, избегание стрессов, регулярные физические нагрузки, своевременные профилактические осмотры и конечно же правильное питание.
Доказанным защитным эффектом для сердца и сосудов обладает средиземноморская диета. Придерживаясь этим принципам, Вы сможете предупредить, либо существенно отодвинуть во времени такие серьёзные заболевания, как атеросклероз, артериальная гипертония, инфаркт, инсульт, гангрена.
В карточках ниже знакомьтесь с идеальной диетой для сердца.
