ГИПОДИНАМИЯ: ПОСЛЕДСТВИЯ И КАК ЕЕ ПРЕОДОЛЕТЬ
Так уж повелось, что до недавнего прошлого многие у нас считали, что если человек заболевает, то в первую очередь в этом виновата медицина. И именно врачи, которые не сумели быстро поставить на ноги больного. А о том, как человек до своего заболевания относился к собственному здоровью, в каких условиях жил и работал, почему-то мало задумывались.
Однако в последнее время учёными доказано, что здоровье только в 7-8% случаев зависит от здравоохранения, более же чем наполовину - от образа жизни людей. А раз так, то должна всемерно возрастать роль каждого человека в борьбе за сохранение собственного здоровья, более того, необходимо, чтобы это стало по-настоящему престижным делом.
Одним из важнейших факторов риска хронических неинфекционных заболеваний является гиподинамия- недостаток двигательной активности.
В последние годы вследствие возрастающей автоматизации многих производственных процессов и быта, повсеместному распространению бытовых гаджетов существенно уменьшилась доля физической работы, соответственно снизился расход энергии. Это привело к тому, что энергетическая ценность пищи превышает энергозатраты. Поэтому резко увеличилось число людей, страдающих ожирением и связанным с ним хроническими неинфекционными заболеваниями. К их числу можно отнести так называемые массовые дегенеративные болезни: атеросклероз, гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, подагру. Также в связи с гиподинамией произошёл существенный рост заболеваний опорно-двигательного аппарата.
